喝水时间app正版

喝水时间app正版是一款能提醒用户喝水的软件，支持多个品牌智能设备，软件将记录你的喝水次数、水量、饮水时间段等等，软件还支持自定义喝水计划，制定好时间段后软件会及时提醒，还有超多饮水资讯和专业知识帮助用户更好更安全的喝水，快来本站下载吧。

喝水时间app正版介绍

喝水时间app正版是一款专注于提供喝水计划的健康提醒软件，旨在帮助用户保持每日摄取合适的水量，呵护身体健康。‌ 

喝水时间app正版主要功能

‌1、智能提醒‌：根据用户的性别、体重、作息时间自动生成合理的喝水计划，并在全天任意时间段提醒用户喝水‌。

2、‌记录功能‌：应用会记录用户的喝水历史，生成饮水日记，用户可以随时查看自己的饮水情况‌。

3、‌互动功能‌：提供签到任务和社区交流功能，增加用户互动和趣味性‌。

4、‌自定义计划‌：用户可以根据自己的需求自定义喝水计划，包括喝水量、时间、类型等，并支持预设计划，如干燥期间、孕期、哺乳期等特殊情况‌。

喝水时间app正版修改喝水量方法

1、进入app主页，根据上方的文字提示长按杯型就能更改喝水量。

2、之后会弹出了喝水量，点击修改下拉，上下滑动找到你想要选择的数字，选好后点击确定即可更改成功。

喝水时间app正版连接智能设备方法

1、进入app主页，点击左上角的“添加设备”，选择好需要添加的设备品牌。

2、等待设备将喝水时间app安装到智能设备或通过WiFi的方式搜索设备并连接后，即可使用其功能。

喝水时间app正版亮点

1、均匀饮水

喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。

2、尝试改善

尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。

3、循序渐进

或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。

4、了解水的来源

人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。